原因

脚の疲れやむくみがひどいのは、膝の歪み“反張膝が原因かもしれません。簡単なストレッチや正しい立ち方を意識し、膝トラブルを回避して美脚を目指しましょう！

肩こりや腕のしびれの原因となりうる「巻き肩」とはいったいどんな状態を指すのか、原因やセルフチェック方法、巻き肩を改善するお家エクササイズまでを紹介していきます。

あなたが痩せない原因は冷え性かもしれません。脂肪には血管がほとんどないため、肥満体型な人ほど熱が遮断され、熱が全身に伝わりにくいのです。 冷え性を改善し健康的なお身体を手に入れましょう