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【味がわからない】花粉症と新型コロナウイルスの見分け方

「味覚がわからない」今まで気にしていなかった花粉症の症状が不安の種になっていませんか?今回はセルフでできるコロナウイルスの見分け方についてご説明します。
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膝の歪みは美脚の大敵?原因と改善方法とは

脚の疲れやむくみがひどいのは、膝の歪み“反張膝が原因かもしれません。簡単なストレッチや正しい立ち方を意識し、膝トラブルを回避して美脚を目指しましょう!
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骨盤が歪むとどの様な影響が体に現れる?

骨盤が歪むことで、肩こりや腰痛、便秘やむくみなどのお悩みが出ている場合がとても多いです。もしかすると、なんとなく感じている体の不調は、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。
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その肩こりや腕のしびれは巻き肩によって引き起こされてるかも!

肩こりや腕のしびれの原因となりうる「巻き肩」とはいったいどんな状態を指すのか、原因やセルフチェック方法、巻き肩を改善するお家エクササイズまでを紹介していきます。
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冷え、ほてり【更年期障害】漢方薬の正しい使い方

冷えやホットフラッシュ等、更年期障害と思われる症状でお悩みの方に、当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)という漢方薬にスポットを当て、正しい飲み方や効果ついて詳しくお伝えします。
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あなたが痩せない理由は【冷え性】が原因!3つの改善方法

あなたが痩せない原因は冷え性かもしれません。脂肪には血管がほとんどないため、肥満体型な人ほど熱が遮断され、熱が全身に伝わりにくいのです。 冷え性を改善し健康的なお身体を手に入れましょう
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自律神経失調症を【薬】以外で治す3つの改善方法

「自律神経が乱れてるので、整えましょう」と接骨院やエステなどで言われたことはありませんか?そんな自律神経失調症の改善方法について、また薬を使わず治す方法を身につけましょう。
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反り腰”を改善する3つの方法でポッコリおなか解消!

特に女性に多いといわれている反り腰の3つの解消方法を伝授!NG習慣や効果的なストレッチを知って、今から予防や改善に役立ててください! 体重はそれほど重くないのにポッコリおなかの方、食事や運動では全然変化がない!とお悩みを解消しましょう。
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自分でできる!月経前症候群(PMS)に効果のある対策とは

PMSを西洋医学と東洋医学の両方の観点でご説明し、ご自身でできる対策や、効果のあるツボをご紹介します!
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《ツボ押し》で便秘改善!朝からスッキリ!

ズバリ!便秘にも種類があり、それぞれ使うツボが違うのはご存じでしょうか? 実は女性の25%が悩んでいる便秘ですが、「3日以上排便がない状態、もしくは毎日排便があっても残便感残る状態」と定義されてます。 意外ですが毎日排便がある...